Mit einem komplexen Körpertraining wird die Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Sensibilität für Rhytmus und die Orientierung im Raum geschult. Das Zusammenspiel zwischen bewusster Atmung, Musik, Körpergewicht und den unterschiedlichen Bewegungsrichtungen lassen den Tanz entstehen. Sinken und Steigen, Öffnen und Schließen, Springen und Fallen, Schwingen und Drehen sind bezeichnende Elemente. Leise, ganz zarte bis hin zu dynamisch, aktive Bewegungssequenzen kreieren Spannung und Entspannung, lassen das Gefühl für die Bewegung des Körpers im Raum, das Gefühl für Tanz entstehen.
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